«Известный боксер Д. Корбетт
сделал популярным выражение “бой с тенью”. Когда его спрашивали, как ему
удалось добиться идеального прямого удара по корпусу, который он применил в
поединке с Д. Салливаном из Бостона, Корбетт обычно отвечал, что, готовясь
к матчу, повторил этот удар перед зеркалом более 10 тыс. раз.
Метод “боя с тенью”, или тренировки
в непринужденной атмосфере, прост… он позволяет тренироваться в отсутствии
тормозящих, сдерживающих факторов… Вы усваиваете правильные движения,
формируете мысленную схему реагирования, которая откладывается в вашей
памяти, — схему широкую, гибкую, обобщающую. И вот вы уже в состоянии
действовать спокойно и точно»
Роман Калугин «Законы выдающихся людей»