Во время новогоднего застолья необходимо строго следить за количеством выпитого спиртного. Об этом в интервью корреспонденту Калининград.Ru рассказал и.о. главврача наркологического диспансера Станислав Ким.
Самый главный совет — следите за количеством алкоголя. Каждый должен знать свой предел. Второй совет — больше гулять при похмелье. Чем больше двигаться, тем быстрее выветрится алкоголь. Я не говорю о занятиях спортом, просто пройтись, по Верхнему озеру прогуляться и так далее. Плюс у нас все любят солевые растворы — минералка, рассол тот же. При употреблении алкоголя нарушается всасывание различных веществ. В первую очередь это дефицит калия и магния — его нужно восполнять, — сказал Ким.
Он также рассказал, что на скорость всасывания в кровь влияет вид алкогольных напитков. «Ещё нужно помнить, что на скорость всасывания алкоголя влияют состав и крепость спиртных напитков, наличие и характер пищи в желудке. После приёма пищи спиртное задерживается в желудке, а его концентрация в крови нарастает медленно. При употреблении натощак и без закуски алкоголь очень быстро попадает в кишечник, поступление этанола происходит на значительно большей поверхности, и концентрация нарастает быстрее, опьянение наступает значительно раньше и может быть более выраженным. Газированный алкоголь проникает в кровь быстрее. Таким образом, каждому необходимо определить свою дозу и придерживаться её. Не следует смешивать различные спиртные напитки, это правило проверено поколениями», — пояснил Ким.
По словам нарколога, не стоит увлекаться и приёмом лекарств, чтобы нейтрализовать похмельный синдром. «В этом случае речь идёт о симптоматической помощи, полностью тягостные ощущения не исчезнут. К тому же лекарственные препараты также негативно воздействуют на печень. Ответ на вопрос, стоит ли пить таблетки, может дать только врач после внимательной оценки состояния человека», — заявил врач.
