МЧС предупреждает жителей Калининградской области об аномально жаркой погоде. По данным синоптиков, днём в субботу, 8 августа, в отдельных районах ожидается повышение температуры до +35°C. Об этом корреспонденту Калининград.Ru сообщили в пресс-службе регионального УМЧС.
Чтобы избежать негативных последствий во время жары, в ведомстве рекомендуют:
— ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки;
— при нахождении в помещении проветривать их: приоткрыть форточки, окна, включить вентиляторы или кондиционеры;
— при выходе на улицу надеть лёгкую светлую одежду из натуральных тканей, желательно чтобы ворот был не тугим, а также пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками;
— употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых и витаминизированных напитков, отваров из сухофруктов;
— избегать употребления газировки и жидкостей с повышенным содержанием сахара, а также алкогольных напитков;
— для поддержания иммунитета необходимо употреблять фрукты и овощи;
— в течение дня принять прохладный душ;
— ограничить поездки на личном и общественном транспорте. Их следует планировать в утреннее и вечернее время, когда жара спадает.
