МЧС предупреждает об аномальной жаре в Калининградской области

МЧС предупреждает жителей Калининградской области об аномально жаркой погоде. По данным синоптиков, днём в субботу, 8 августа, в отдельных районах ожидается повышение температуры до +35°C. Об этом корреспонденту Калининград.Ru сообщили в пресс-службе регионального УМЧС.

Чтобы избежать негативных последствий во время жары, в ведомстве рекомендуют:

— ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки;

— при нахождении в помещении проветривать их: приоткрыть форточки, окна, включить вентиляторы или кондиционеры;

— при выходе на улицу надеть лёгкую светлую одежду из натуральных тканей, желательно чтобы ворот был не тугим, а также пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками;

— употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых и витаминизированных напитков, отваров из сухофруктов;

— избегать употребления газировки и жидкостей с повышенным содержанием сахара, а также алкогольных напитков;

— для поддержания иммунитета необходимо употреблять фрукты и овощи;

— в течение дня принять прохладный душ;

— ограничить поездки на личном и общественном транспорте. Их следует планировать в утреннее и вечернее время, когда жара спадает.